Pytam w imieniu ojca co zrobic by przytyć.

Witam serdecznie. Piszę w imieniu ojca, który ma 45 lat i ma problem ponieważ nie może przytyć:) Pracował 7 miesięcy w Anglii no i niestety nie jadł tyle co powinien. Waży 70kg przy wzroście 174cm. W kraju jest już 1,5 miesiąca i praktycznie w ogóle nie przybrał na wadze, a twierdzi iż je sporo(co mogę potwierdzić), aczkolwiek czasem zdarza mu się zapomnieć o śniadaniu. Aha, nie jest osoba ćwicząca na siłowni ani uprawiająca jakiś sport.
Proszę o jakieś sugestie, co mógłbym mu doradzić.

10 wskazowek zdrowego odzywiania,urozmiacanie posilkow oraz aktywnosc fizyczna -- KONIECZNIE (NAJLEPIEJ SILOWNIA)

Zmieniony przez - pershingp w dniu 2009-11-22 17:15:07

174cm i 70kg to nie az tak mało : ) niech się ojciec zbytnio nie przejmuje : D