Co Po Kraetynie ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72

Witam ...
Brałem kreatynę 2 miesiące Olim Mega Caps 1250+ Trec Dextro tech
Moje pytanie to co mam brać po tym Chcę przybrać w siłę
Wiek 16 lat
Waga 65kg
taż treningowy 1 rok

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

toom34

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 841 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7869

taż treningowy

a co to?

ps. za malo info. napisałeś

i pamietaj leniwe pytanie = leniwa odpowiedź

...

Devil8810

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72

A czego ci tu jeszcze brakuje ??

...

Pędzel_ony

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 487 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10056

możesz brać twaróg podobno dobry jest ;p a i tuńczyk tez :). a nie wspomnę już o cycach z kurczaka ;p

NO pain NO gain

...

toom34

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 841 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7869

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html

...

Devil8810

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72

wzrost 178
mogę wydać 150zł
10 dni wolnych od kratyny
w ciągu ostatnich 60 dni brałem kreatynę
dieta brak

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2472 Napisanych postów 8350 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100422

NA sucho... ewnetualnie coś bez kretki :)

Kompleksowe prowadzenie online.

...

Devil8810

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72

Na sucho to nawet trawa nie urośnie :P:P:P

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

bez diety to jak kwiat bez wody
lub syzyf w pracy

...

toom34

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 841 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7869

Devil8810

jesli nie masz diety to lepiej spożytkujesz te pieniadze jesli wydasz je na jedzenie lub chociaż odzywki (białka/gainery)

suple w tym przypadku raczej duzo nie pomogą...

...

Lolas16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4126

Po 1 dieta, jak masz problem z dieta to mozesz wziać jakiegoć gainera/wpc zależy czego ci brakuje węgli czy białka. Ale oczywiście owiele lepsze jest naturalne żarcie. Od krety teraz musisz zrobić przerwe.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat