Haki na nadgarstki.

Witajcie, mam 16 lat i bardzo chcę urosnąć. Lekarz rodzinny doradził mi, żebym wisiał trochę na drążku w luźnym zwisie. Zalecił mi ok. 5 - 10 minut dziennie wiszenia. Mam bardzo krótkie palce i nie dam rady wisieć nawet 5 minut :( - taka moja uroda. Znalazłem w necie takie haki za pomocą których mógłbym wisieć na drążku... Mam dwa pytania w związku z takimi hakami - czy przy długotrwałym użytkowaniu nie będą mi się od tego psuły nadgarstki bo wydaje mi się, że tak... A po drugie to które haki polecacie. Znalazłem takie
1. Trec http://img364.imageshack.us/i/p1160627rb2.jpg/
2. Olimp http://www.olimp-supplements.com/images/grip2.jpg
No i 3 http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2003/20031207131057.jpg Mad Maxy - firmy nie znam ale przemawiają one do mnie tym, że montuje się je na wierzchcniej stronie dłoni co jest chyba lepsze niż na nadgarstku...
Co o tym wszystkim myślicie? Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam... Under


Zmieniony przez - xXx 222 w dniu 2009-11-15 18:12:12

Lekarz rodzinny doradził mi, żebym wisiał trochę na drążku w luźnym zwisie. Zalecił mi ok. 5 - 10 minut dziennie wiszenia.to chyba zalecił na prosty kręgosłup, a nie na wzrost. Nie trać kasy, bo szkoda fatygi.

Pofatyguj się do tego lekarza i zapytaj jak te zwisy działają na przyśpieszenie wzrostu. Dla mnie to takie cuda na kiju.
Jedyne co w ten sposób można wydłużyć to więzadła a to może przyczynic się do niestabilności stawów.

Zwisy mogą powodować odciążenie krążków międzykręgowych (dysków) i lepsze ich uwodnienie i to może dać chwilowe zwiększenie wzrostu (tak tłumaczy sie większy wzrost rano a niższy wieczorem) i nic poza tym.

To, co Tobie potrzeba to odpowiedni pulsacyjny nacisk na chrząstkę nasadową (aktywność ruchowa bez taszczenia sporych ciężarów), jedzonko (odpowiednie ilości białka, wapnia i fosforu)
+sen- najlepiej nie chodź spać po 23.

Zwisy mogą powodować odciążenie krążków międzykręgowych (dysków) i lepsze ich uwodnienie i to może dać chwilowe zwiększenie wzrostu (tak tłumaczy sie większy wzrost rano a niższy wieczorem) i nic poza tym. Podobnie myślę
To, co Tobie potrzeba to odpowiedni pulsacyjny nacisk na chrząstkę nasadową (aktywność ruchowa bez taszczenia sporych ciężarów), jedzonko (odpowiednie ilości białka, wapnia i fosforu) +sen- najlepiej nie chodź spać po 23.Genetyki i tak nie oszuka, tyle ile ma zapisane tyle będzie miał. Granicy nie przeskoczy, no chyba, że hormon wzrostu, ale otrzymanie go w tym wypadku jest niemożliwe.

Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-11-15 19:53:17

Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-11-15 19:53:45

Nie doceniacie potegi sugestii koledzy
Powaznie

jeżeli w ciągu 1 miesiąca w wieku 24 lat (mając kilka lat przerwy) urosłem 3 cm to świadczy o tym, że genetyka zadziałała, a nie sugestia Kolego Zwłaszcza, że jakoś nie byłem zmotywowany psychicznie do swojego wzrostu oraz nie stosowałem żadnych specjalnych środków, żadnej diety, żadnych ćwiczeń- krótko mówiąc nie robilłem nic, aby poprawić długość swojego ciała. Reasumując tak zostałem "pokierowany" przez naturę, a nie (jak to się czasami mówi) "potęgę umysłu"- takie jest moje zdanie Kolego

Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-11-15 20:31:33

@Blaskowic; Ciekawa sprawa, a wiesz moze jak to wygladalo u Twoich rodzicow? Tzn do jakiego wieku rosli? Nie chce oczywiscie w zaden sposob zaprzeczac prawom natury, po prostu jest cos takiego jak placebo i temu tez nie da sie zaprzeczyc
Autorze tematu, pare minut wiszenia na drazku na pewno Ci nie zadzkodzi, ale daruj sobie te haki i po prostu wzmocnij sobie te palce zaczynajc od minuty np
A moze zamiast biernie wisiec, lepiej by bylo sie troche popodciagac? Jak nie urosniesz to chociaz inne korzysci beda
pzdr



Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2009-11-15 22:08:43

moze to i glupie, ale ja dzien w dzien od dziecka na sniadaine pije mleko + duzo spie i uroslem do 189cm oraz jestem najwyzszy z rodziny, nawet od starszego brata :p wiec pamietaj Pij mleko bedziesz wielki



Zmieniony przez - cepuch w dniu 2009-11-15 22:19:12

Swamprage ja geny odziedziczyłem najprawdopodobniej po dziadku. Babcia mówiła mi, że urósł jeszcze sporo po 20 roku życia (miał 185 cm). Moi rodzice nie są za wysocy (z tego co się dowiedziałem to ojciec nie miał jakichś szczególnych "anomalii wzrostowych" po 18 roku życia). Także wzrost rodziców nie zawsze należy brać pod uwagę
Cepuch geny prawdopodobnie odziedziczyłeś po przodkach i stąd Twój wzrost.

Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-11-15 22:59:13

Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-11-15 22:59:53