Siłownia

Jak krok po kroku, powinna być wyposażona siłownia domowa, dla 5-6 osób?
Warto robić samoróbki, bądź u kogoś specjalizującym się w tym?- Tokarz czy Ślusarz robi ławki?

Poczytaj tRochę foRum i się wszystkie9o dowiesz !!!

Poczytałem forum, ale mało informacji znalazłem :)

noo a w co może być siłownia wyposażona ?

-Ławka do wyciskania (płaska/skos)
-sztangi
-obciążenie (jak macie zamiar ćwiczyć w 6 naraz to musisz mieć go sporo)
-hantle (najlepiej rozkrecane)
-drążek do podciągania
-stojaki pod sztangę
-wyciąg
i to na początek starczy
pozdro.

Opłaca się 'pokryć' płytki (w garażu) dywanem? Widziałem , że dużo osób tak robi na siłkach domowych , tylko nie wiem zbyt po co ;)

ani tokarz, ani ślusarz Ci tego nie zrobi. jak już to spawacz...
samoróbki z pewnością wyjdą Cię taniej i na początek Ci starczą(chyba, że kafar jakiś jesteś).
a sprzęt to tak jak tomas69 mówi.
A dywan na płytki to praktyczne jest:
-nie ciągnie od płytek
-unikniesz poślizgu
-nie będą pękały tak szybko

No wolałbym właśnie samoróbki, chociaż doszła do mnie ławka Spartan II Keltona, wczoraj, jednak i tak chciałbym zrobić resztę sprzętu samemu.

jak masz materiał i czas to rób na pewno bedzie taniej ale czy solidniej to bedzie zależało już od Cb ;D ja tam chwale samoróbki zajrzyj do mnie na siłke ;) ja tam do tego zestwu co tomas69 napisał dopisał bym jeszcze jeden wyciąg i zamontował tak aby powstała brama tak jak ja mam ale to już jak chcesz

no wytrzymałość samoróbki zależy od tego jak się do tego przyłożysz.
i możesz mi wierzyć, że jak się postarasz, to za niewielkie pieniądze możesz mieć naprawdę dobry sprzęt

ja mam cala silke zrobiona "samoróbkę" i nie narzekam xD (nowe zdjecia stona 9/10/11) jezeli mam trenowac 5/6 osob to moim zdaniem lepiej zakupic firmowy sprzet tanio wyjdzie na tyle osob ...

Zmieniony przez - Marek3211 w dniu 2009-11-12 20:58:49