Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
Biniu mielismy kiedys temat o stalej suplementacji ale nie moge znalezc wiec dorwalem Cie tutaj. Czy przed stala suplementacja koniecznie jest nasycenie? Czy jesli bede bral 3g dziennie (po dwumiesiecznej przerwie od cyklu) to nigdy nie nasyce miesni kreatyna?