SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kurczak duszony z warzywami.

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39096

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4871 Napisanych postów 21619 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517










Skladniki:
-2 piersi z kurczaka
-5-6 pieczare
-1cebula
-3 zabki czosnku
-3 papryki
-puszka pomidorow
-oliwa,przyprawy

Do garnka wlewamy lyzke oliwy,dorzucamy pokrojona oraz przyprawiona piers z kurczaka.Podsmazamy ok.3 minuty nastpenie dodajemy przygotowane pieczarki i cebule.Podsmazamy znow ok. 3 minutki ,po czym dodajemy papryke,pomidory i czosnek.Dusimy az papryka zmieknie a z sosu odparuje woda i zgestnieje,czyli ok.15-20 min.


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-21 17:24:19

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
dobrze to wygląda tcza zrobić
1
...
Napisał(a)
Usunięty przez w0jt za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4871 Napisanych postów 21619 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Wartości:
595,0 Kcal
B 70,0
W 15,0
T 23,5

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
w0jt Dana White
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 13762 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93464
do tego jakiś makaronik i elegancko

Business as usual

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 965
ehe sog

"Nie ma rzeczy niemożliwych.
Pańskie życzenie jest tylko drogie."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45388
fajnie wyglada Jakich przypraw dodajesz ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4871 Napisanych postów 21619 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
sol,pieprz,papryka slodka i ostra ,troszke tabasko

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 152586
smaku narobiłaś

jutro spróbuje

Podaj że piwo mie!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17897
fajnie wyglada, mam pytanie bo nigdy nie dusilem kurczaka.
po prostu do garnka wlac odrobine oliwy, zadnej wody itd? garnek przykryc? kurczaka mieszac? domyslam sie ze temp ma byc dosyc niska
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4871 Napisanych postów 21619 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Poprostu lapiesz za szyje i dusssssisz


A tak naprawde, t tak jak anpisalam w przepisie, a najpierw hwileczke podsmazam,zeby miesko nie bylo surowe,dodaje warzywa i wtedy wszysktko razem dusze az do miekkosci(dusze,czyli poprostu podsmazam na malym ogniu,bez dodawanie zbednnych tluszczy;) ) jak sie przypieka to wtey mozna dodac troszke wody,albo buliony,ale przez dodanie pomidorow zpuszki wszystko powinno pojsc gladko

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przepisy na warzywa,surowki,salatki czyli co do mieska :-)

Następny temat

Krewetki w sosie pomidorowym

Shoty
Polecane artykuły