deQe
Cwiczylem juz stalym ciezarem i progresja i szczeze mowiac wole cwiczyc stalym ciezarem bo jak zaczelem progresje to spadlem o 5 kg w wyciskaniu. Czy dobrze jest robic stalym czy lepiej progres, w ktorym szybciej rosna miesnie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6042
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_the_hunt_
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
765
Oczywiście że progres, cała natura "masy" to własnie przemyślany progres, a to że spadła ci siła to nie jest z pewnością wina zastosowania progresji.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6042
A co na progresie lepiej rosna miesnie ? Ja ledwo je czulem po tym a ze stalym jakos czuje dobrze.
...
eMepleme
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
166
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1964
Sto procent progresja, nic Ci nie spadło. A jak nie czujesz, to zamiast 5 kilo to zwiększaj co 10, mnie to bardzo dużo dało.
...
ryba_6
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
666
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4491
progresja obowiązkowo
a to że niby ci spadło 5 kg to zrób sobie tydzień wolnego od treningu i wtedy mięśnie bedą wypoczete to jedynie może ci przybyć a nie spaść o 5 kg:)
a to że niby ci spadło 5 kg to zrób sobie tydzień wolnego od treningu i wtedy mięśnie bedą wypoczete to jedynie może ci przybyć a nie spaść o 5 kg:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
