co zorbic zeby nie przytyc pracujac w barze z jedzeniam ;p

tak jak w temacie :O)
... i co najlepiej jesc a czego unikac ;p....
w barze ciezko jest sie nei skusic na cos dobrego a zarazem niezdrowego ;p
a brzuszek rosnie....i...

hehe ruszac to sie ruszam nawwet chyba za duzo ;p
no wiec hmm dzisiaj byla oczywscie rybka hhe zupka ;p i golabek ;p nie moglam sie oprzec ;p

Lepiej to unikać tego. Raz na jakiś czas na pewno nic się nie stanie. Pytanie czy masz silną wolę i chcesz osiągnąć jakiś cel ?
Ogólnie polecam lekturę :
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 

pewnie ze mam silna wole ...ale nie raz ona cos mnie zawodzi .. a zupek nie nawidze wiec odpadaja.... ehhh...
dzieki za lekturke juz ja wlaczam :)
moze cos pomoze

musisz nauczyć się pewnych nawyków i nie będzie Cię ciagło do śmieciowego jedzenia
musisz też zrozumieć że bez wyrzeczeń ciężko coś osiagnąc pozdr

hmm...bez wyrzeczen trudno cos osiagnac.... ale nieraz trudno jest sie czegos wyrzec ;/ a tym bardziej ze co chwilke ktos cos ci wpycha do jedzenia ogolnie nie jem duzo wrecz przeciwnie ale chyba nie takie rzeczy jakie powinnac ....

hmmm ..a moze aqua slimka bys cos pomogla??? chociaz po tym bardzio czesto do wc musze smigac a w pracy to troche mi nie na reke ;/.

A no wklej menu tego baru ;)

heheh menu bardzo zroznicowne i duzo pisania ;d aler ogolnie to co ja wcinam to pierozki heheh fryteczki barszczyk oczywiscie z uchami ;p heheheheh i od czasu do czasu jakiegos paczka ;p heheh nie no zartuje ale staram sie bardzooo ograniczac co do pierozkow bo wciagajacve sa za bardzo ;p a fast food w ogole unikam ;p
menu nie bede wklejac bo jeszcze zaczniecie zamiawiac na wynos przez neta heheheheh ;p

No z tym menu, chodziło oto co już w ostateczności wybrać, niżeli właśnie ruskie, pączek, uszka etc. no ale jak uważasz ;)

w menu znajduja sie same ania obiadowe zaczynajac od zup konczc na surowkach wszelkiego rodzaju... jak znajde to wkleje jadlospis ;p i prosilabym o pomoc c najbardziej unikac bo juz czuje sie ciezko mimio iz kazdy mowi ze nie wygladam ;p hhehehe

niestey nie moge nigdzie na necie zlesc menu tego baru.... ;/