przerwa przed cyklem?

czesc, po wakacyjnej przerwie wrocilem na silownie od wrzesnia, chcialbym teraz wspomoc jakos trening wiec planuje od 5 listopada cykl na cell pump i mono. Jak myslicie jest sens teraz po tych dwoch miesiacach treningu zrobic sobie tydzien przerwy, bo ostatnio zauwazylem stagnacie a nawet pogorszenie wynikow silowych przede wszystkim w wyciskaniu. dzieki za odpowiedzi pozdro

moim zdaniem 2 miechy to tyle co i nic więc na tygodniową przerwe jeszcze za szybko

ja rowniez robie "przerwe wakacyjna".. czlowiek zyc musi ;)

tylko ze po dwoch miechach to ja wracam do optymalnej formy i wrzucam jakies ekstra dodatki..

Ty moze od razu wskoczyles na cizary ktore podnosiles przed przerwa.. ?


Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2009-10-28 19:50:26

ale taka przerwa nie mialaby jakis negatywnych skutkow? bo szczerze to nie mam checi ostatnio a po tygodniu bylbym swiezy i mialbym motywacje