Walka o Mistrzostwo-Obronić tytuł

Witam wszystkich serdecznie.
Nazywam się Damian Ławniczak i postanowiłem założyć na SFD dziennik dokumentujący ostatnią fazę moich przygotowań do mistrzostwa świata federacji WAKO
Będzie to dla mnie obrona tytułu, który mam zamiar z całą determinacją utrzymać.

Niżej moje najważniejsze osiągnięcia i statystyki

Mistrz Świata Kick boxing full cont. 2007
Mistrz Europy Kick boxing full cont. 2006
v-ce Mistrz Europy 2008
Zdobywca Pucharu Świata 2005 i 2006
Młodzieżowy Mistrz Polski w boksie
V-ce Mistrz Polski seniorów w boksie
7 x Mistrz Polski Kick boxing full cont.

268 walk 232w 26przeg 10rem.

Od 9-11-2009 rozpoczynam Zgrupowanie w Wiśle serią sparingów a 23 wylot do Włoch

Przygotowanie do mistrzostw odbywa się pod okiem Roberta Nowaka ( Mistrz Świata i Europy federacji WAKO i WAKO PRO ) oraz Wojciecha Kiersteina w Poznaniu (trenujemy w trzech klubach : Junior Boks Poznań, Czerwony Smok Poznań , Fabryka Formy )

Miejsce prowadzenia dziennika i relacji nie jest przypadkowe.
Podobnie jak Robert Nowak jestem fanem suplementów z serii Animal i także teraz dzięki uprzejmości Pana Tadeusza Zarębskiego
będę z nich korzystał znów.

Relację tę poprowadzę wspólnie z Robertem, który podobne dzienniki prowadził już na SFD.
Były to wtedy przygotowania do obrony tytułu zawodowego mistrza świata.
Suplementację, rozpiskę i nadzór w tym zakresie tradycyjnie już przejmuje Bull (obecnie pomaga mi wdrożyć się w forum)
Postaramy się by temat obfitował w fotki, filmy
a także był miejscem pytań i dyskusji w Wami.

Tyle na dziś z temacie przywitania a jutro mamy zamiar się rozkręcić i popisać więcej.
W przypadku pytań jestem do dyspozycji.

Na koniec jeszcze, dla przypomnienia zdjęcie Roberta z trenerem.
2007 Poznań,
Obrona tytułu, pierwsza walka w Polsce.

Zmieniony przez - damianlaw w dniu 2009-10-26 23:16:59

super, powodzenia!

Również dołączam się Pokaż klasę

Pozdrawiam Duda

powodzenia, bede obserwowal

27-10-2009 po rozgrzewce prowadzonej przez Roberta zgodnie z planem 10 rund sparingów zadaniowych dla lepszego wyczucia dystansu. Rundy przebiegały spokojnie i pod kontrolą, w każdej starałem się zmieniać tempo walki na krótkie chwile. Chłopaki mówili,ze duże tempo trzymam chociaż tego nie czułem.ale to dobrze świadczy na ten moment;)Ogólnie jestem zadowolony z przebiegu, jedynie mam zastrzeżenia do ilości kopnięć jakie wyprowadzam w rundach.

pokaż im Polską siłę ;)

No mam nadzieję pokazać polską siłę, szybkość, wytrzymałość i spryt;)Oby poszło tak jak na poprzednich Mistrzostwach Świata...

A bardziej na serio to zostały mi do pierwszej walki dokładnie 4 tygodnie, w tej chwili jestem jeszcze w Poznaniu i trenuję dwa razy dziennie dwa dni w tygodniu, cztery dni raz dziennie i jeden dzień wolny.

Waga (wiadomo jak to zwykle w sportach walki) do "zbicia" około 3-4 kg w tej chwili mam przed treningiem około 60-61 kg a jak wiadomo startuję w kategorii do 57 kg.

Jutro postaram się wrzucić jakąś aktualną fotkę z treningu na sali.

Witam, przyłączam się do forum Damiana, (jakieś 3 lata temu też tu pisałem przygotowując się do zawodowej walki we Francji 12 rund). Teraz lat przybyło no i motywacja inna, ale pomagam Damianowi jak mogę. Służymy pomocą jeśli chodzi o trenningi Kick Boxingu, pytajcie; macie zawodnika wysokiej klasy jaiej jest Damian, i byłego zawodnika, trenera po Awufie mnie

Witam po porannym rozbieganiu, dla zainteresowanych przesyłam link do fragmentów mojej walki w formule Muay Thai :





W miarę możliwości doślę coś nowego

Damianowi zostało jeszcze niecałe 4 tygodnie, teraz czas jeszcze "przycisnąć" na trennigach, by ostatni tydzień wyluzować. Siła, wytrzymałość i sparingii.