dobre polaczenie?

rob jak uważasz; sugestie co do supli masz powyżej

czyli co z tym dibencozide?;p a jak to dawkowac? pytam o kreatyny itp nie gainery

bump

albo cos z tych odzywek zamienic na cos innego albo cos dodac? co proponujecie?

Olimp Gainbolic
Activlab Dibencozide
Olimp Massacra
Activlab BCAA Xtra
Muscletech Cell Tech Hardcore
Horse Power
Shock Therapy
Jablczan cm3
Mono Olimp
Cell Pump
Nitrix
No explode


co z tego wybrac?! ;p jak polaczyc najlepiej!

?

nie pofatygowales się nawet przeczytac regulamin dzialu, nie wypelniles ankiety - a liczysz na zainteresowanie..? podbijanie tematu nic nie da

dawkowanie dibencozidu bylo rozpisywane setki razy:

http://www.google.pl/custom?domains=www.sfd.pl; www.kulturystyka.pl&q=dibencozide dawkowanie&sa=Wyszukaj&sitesearch=www.sfd.pl&forid=1&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&cof=GALT:#008000;GL:1;DIV:#336699;VLC:663399;AH:center;BGC:FFFFFF;LBGC:336699;ALC:0000FF;LC:0000FF;T:000000;GFNT:0000FF;GIMP:0000FF;FORID:1;&hl=pl

mowiwsz ze wyliczona dieta nic nie daje przez metabolizm? - tzn ze zle liczysz.

naucz sie prosze edtyowac posty.

Kurde, a ja całe życie myślałem, że przy liczeniu diety też się bierze pod uwagę metabolizm. (Przecież to podstawowy wskaźnik) A tutaj kolega mówi, że wyliczenia nic nie dają przez metabolizm. Nic nie rozumiem. Nic a nic.

widocznie sie slabo znasz mialme 900kcal wiecej od zapotrzebowania, wiec sie nie madrz.

z ciekawosci zapytam - jakie zapotrzebowanie / jaka waga/wzrost/wiek?

sam ukladalem diety na mase gdzie biulans przekraczal 6000kcal...

wzrost 178
waga 69.8
wiek 19
zapotrzebowanie 3400