Mam 15 lat.
Wzrost 180
Waga 104
Jestem normalnym chlopakiem ktory uprawia sport. Jestem nawet wysportowanym chlopcem. Waga moze na to nie wskazywac. Gram w siatkowke na pozycji rozgrywajacego wiec musze duzo skakac i biegac. Mam trening 2 razy w tygodniu. Jestem tez ratownikiem na basenie. Chcialbym schudnac ale mimo glodowek itp nie daje rady. Wazylem kiedys 118 kilo. Schudlem do 94 kilo i zdarzyla sie katastrofa. Łękotka w prawym kolanie uległa uszkodzeniu i na pol roku zostalem pozbawiony ruchu. Juz jest wszystko ok. Chcialbym wazyc 85 kilo. Wiec prosze was o pomoc. Pomorzcie mi ulozyc trening , diete i wszystko to aby pomoc mi schudnac...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 104
Wzrost: 180
Obwód klatki: 111
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 110
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 45
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży
Aktywność w ciągu dnia: Szkola , 2 dni w tygodniu zajecia sportowe
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Basen , rower , siatkówka
Odżywianie: Wszystko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: zadne
Stan zdrowia: Zadnych
Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen , silownia , rower , bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: zadna