Brzuch :)

Już kiedyś dostałem tutaj precyzyjną odpowiedź na temat mojego brzucha, ale chciałbym się upewnić po dołączeniu zdjęć :) Mam nadzieję, że coś na nich zauważycie :) Jak myślicie czy to jest tłuszcz i jeśli tak to, co z nim zrobić? :) Zdaję się na Wasze zdanie ;)









Zmieniony przez - Wilk94 w dniu 2009-10-19 19:33:49

ja tam tluszczu nie widze

A jak siadam (może nie najlepsza pora na robienie zdjęć z przykładami, bo godzina po kolacji, ale tak wyszło, zresztą zazwyczaj jest podobnie) robi mi się coś takiego:






Zmieniony przez - Wilk94 w dniu 2009-10-19 20:56:35

zacznij ABS II i ogranicz syfiaste zarcie

A można jakoś ABS II bez drążka robić? Bo aktualnie nie mam możliwości zamontowania czegoś takiego :/

nom dwa krzesla:)

A i ostania sprawa (ogólnie dzięki za wszystko :) ) Robimy to codziennie czy z jakimiś przerwami? :)

co 2-3 dni czyli 3-4x w tygodniu

Dokładnie to znalazłem, że najlepiej zacząć od 3 razy tygodniowo a potem przejść do 4. A to ma jakiś określony okres trwania, czy nigdy się nie kończy? :D

P.S. Dzięki za wszystko, kolega też od razu skorzystał :)

Zmieniony przez - Wilk94 w dniu 2009-10-19 22:41:36

Jaki ABS? To przecież śmieszny trening i zupełnie nie nadający się do redukowania tłuszczu. Na siłownię kolego Wilk i michę trzymaj. Robisz 3x w tygodniu FBW, biegasz w DNT, ustawiasz sobie dietę i tyle. Pod moim postem masz dwa linki. Przeczytaj koniecznie.

Bez przesady wszytskich robić wiezniow jakies diety ,ystarczy niech ograniczy syfiaste jedzenie(slodycze fast food -jak jesz:P) wiesz o co chodzi:P.Nie ma duzo tluszczu -masz np. rowerek stacjonarny albo mozliwosc biegania?ABS jest dobry :)