pytanie odnośnie ryżu brązowego i błonnika.

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=219

Jak to jest wegle strawne 68.1 a błonnika 8.7
weglowodany calkowite to 76.8 czyli jak by dodali błonnik
którego nie powinno się liczyć

czyli 100g ryżu brązowego ma 68.1 węglowodanów ? i tak to liczymy ukladajac diete ? yes?

https://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_cz.4-t529569.html 

stary ale w moim całym poście jest więcej pytań niż jedno więc się kwalifikuje prawnie

licz calość nie ma co kombinować

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-17 16:55:08

ale ja lubie kąbinować
błonnik licze osobno tak żeby było 30g max
węgli chce też mieć równo tyle ile mam zjeść a jak ktoś je np. 500g ryzu to juz daje sporo ww w ta czy w ta dla niektorych to wazne oczywiscie dalem przyklad

ale wydaje mi sie ze na niektorych produktach po prostu wegle sa podane z blonnikiem ktory powinno sie liczyc osobno

więc kombinuj jak lubisz i masz czas pozdr