...
Napisał(a)
Witam.Moim problemem jest tłuszcz na moim brzuchu. Pojawił się od niedawna.Prosze o porady jak go spalic.Waze okolo 63kg 170cm wzrostu. Przyjme wszystkie porady oprocz biegania lecz jak to pomaga to sie tego podejme. prosze o pomoc. Jakie cwiczenia sa zalecane. Jestem amatorem w brzuszkach wiec tak zwana "a6w" wątpie zebym zrobil Na początek cos latwiejszego bym proponowal.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jestem w tym pogubiony...
Jem 4 posiłki dziennie
- w szkole śniadanie
Jest to chleb z majonezem sałatą ogórek szynka drobiowa ser zółty.
-obiad
To zalezy ale przewaznie mieso... Kurczak udka jakies albo cos do tego kluski lub ziemniaki (za ziemniakami nie przepadam) i sos
-podwieczorek
Jabłka zjem tyle ile dam rady okolo 2.
-kolacja
hmm np to co do szkoly lub tosty...
Co wy byscie w tym zmienili?
Czytalem juz tak wiele ze nie wiem co robic.
Nie wiem od jakiej diety zacząć
Co jesc a czego nie...
Jem 4 posiłki dziennie
- w szkole śniadanie
Jest to chleb z majonezem sałatą ogórek szynka drobiowa ser zółty.
-obiad
To zalezy ale przewaznie mieso... Kurczak udka jakies albo cos do tego kluski lub ziemniaki (za ziemniakami nie przepadam) i sos
-podwieczorek
Jabłka zjem tyle ile dam rady okolo 2.
-kolacja
hmm np to co do szkoly lub tosty...
Co wy byscie w tym zmienili?
Czytalem juz tak wiele ze nie wiem co robic.
Nie wiem od jakiej diety zacząć
Co jesc a czego nie...
...
Napisał(a)
Polecane artykuły