klatka i nogi

ja sie podepne do tematu, jakie są ćwiczenia na środek klatki bo u mnie to tez jakoś słabo wygląda
szukałem troche lecz nie znalazłem, jak ktos wie to prosze mi podać

A klaty też byś nie ćwiczył gdyby była za duża?

M4niekk, wyciskanie sztangielek "ściskowe", wyciskanie wąskim chwytem z łokciami prowadzonymi na boki, najlepsze wg mnie, które pozwala poczuć na prawdę pobudzenie wewnętrznych rejonó to krzyżowanie linek wyciągu bramowego.

Dobra to już bede wiedział jak ćwiczyć, ale dalej ponaglam co sądzicie o moich łydkach nei są zbyt duże, nie wymagają zmniejszenia?

Nie wiem jak możesz żyć z takimi łydkami, ja bym sobie chyba nie poradził. Spodnie szyte na miarę, to teraz Twój najmniejszy problem.

Łydki jak łydki, o co Ci chodzi?

"co sądzicie o moich łydkach nei są zbyt duże, nie wymagają zmniejszenia?"
Nie.

masz normalne łydki
niedługo moze twoje uda dogonią łydki i będziesz miał duże nogi
ja np. mam zmasowane uda w stosunku do łydek, bo w udach mam 64cm a w łydkach 42 nikt nie jest symetryczny