Rejestracja

luki77/DZIENNIK/Z naleśnika do zawodnika-czyli droga do formy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: luki , dziennik , naleśnika , zawodnika , czyli , droga , formy

Ilość wyświetleń tematu: 25874

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190

1.czemu zmieniłeś na owsiankę? ryż sie znudził?
po prostu płatków owsianych mogę wepchnąć więcej niż ryżu

2.jak ją przyprawiasz bo jak co rano ją jem to smakuje jak g****
ja nie jem owsianki po prostu zalewam suche płatki zimną wodą,dodaje troche syropu owocowego i wypijam wszystko jednym łykiem

btw.dominiczeq

kiedy ci ta sraka przeszła bo ja już tydzień się męczę,a w robocie jest najgorzej

Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-10-09 22:52:52

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

stopniowo trzeba było zwiększać jak organizm źle reaguje

a nie jeeb i jest a resztę mam w dupie (ew na gaciach)

wrzątkiem zalewaj inaczej tracisz na przyswajalności

ile ryżu zjadałeś?

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-09 22:56:24

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

Ekspert

Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190

i ten sie zjawił

wrzątkiem nie będę zalewał nie mam czasu żeby to studzić

ewentualnie będę pił płatki w 2 posiłkach tak jak ostatnio,a w kolejnych 2 dam ziemniaki,nic innego w siebie nie wepchnę w takiej ilości,żeby wyciągnąć 700g ww dziennie

tylko nie pytaj sie po co 700,potrzebne i tyle

Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-10-09 23:01:05

Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-10-09 23:02:10

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

ziemniaki nie mają chyba tyle ww co ryż i owies

sprawdź w tabeli

zalewaj dzień wcześniej na wieczór

jak jesz +6g ww na kmc to

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1576 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17592

Lucku sraczka jest lepsza od zatwardzenia

tak ze 3 tyg mnie meczyla

temu, który na nim siedział, było na imię Śmierć, a piekło szło za nim...

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak jesz +6g ww na kmc to

ja jem 7 i co

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4706 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19503

a ja w chvju mam tabele i wpyerdalam jak leci

http://img192.imageshack.us/i/img0866oq.jpg/

...

Ekspert

Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190

że co curwa 3 tygodnie

wiem,że ziemniaki mają mniej ww ale ich moge zjeść bez żadnego problemu 0,5kg na posiłek

a z tymi węglami to tak jak stu chce 7g/kmc

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

powodzenia

jak to mówią zesraj się a nie daj się

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-10 17:28:42

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

tego jeszcze nie widziałem

Powrót do korzeni :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

WZNOWIENIE TRENINGU - Po Przerwie.

Następny temat

Zmiana planu treningowego

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły