KoksikzBG/Dziennik treningowy/Per aspera ad astra...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szczur_

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 7756 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46687

powodzenia spiku

It's not Revenge, It's Punishment!

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

KoksikzBG
Witaj wśród nas

Wykonałeś dobry ruch zakładając dziennik treningowy

Co do zdjęć i do wymiarów które podałeś to powiem że kawał byka z Ciebie ,mogłes dać fotkę tyłem i ogólnie bardziej wyraźne zdjęcia .
Doświadczenie już jakieś masz i ogólnie wszystko wygląda OK .
Jedynie zasugerował bym Ci zamianę Twarogu chudego na półtłusty (mniej przerobiony).W posiłku drugim proponował bym coś innego niż ser twarogowy (może tuńczyk),kazeina wolniej się wchłania i jest raczej dobra na noc .
Podobny palcek jajeczny jak go nazwałeś sam robię codziennie rano ,dobra sprawa taki omlet

Pozdro... będę śledził

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-06 18:01:03

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W posiłku drugim proponował bym coś innego niż ser twarogowy (może tuńczyk),kazeina wolniej się wchłania i jest raczej dobra na noc .

Na poziomie amatorskim bym się tym raczej nie przejmował

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

studensky
Na poziomie amatorskim bym się tym raczej nie przejmował

No niby tak ,ale do czegoś się było trzeba przyczepić

Tak jak napisałem wiedzę już jakąś ma , i wszystko wygląda dobrze oprócz tych serów

Zrobi jak zechce !

...

KoksikzBG

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69593

Jak pisałem wszystkie uwagi mile widziane

Demolub, w drugim posiłku jako źródło białka długi czas widniał tuńczyk, ale sorry... Po prostu nie mogę na niego już patrzeć

Jeśli masz inną propozycję, to jestem na nią otwarty

Dzięki i Pozdrawiam

Stu, kto mówi o amatorce?

Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-10-06 20:41:52

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Sory

Koksio to jest pro

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Włąśnie KoksikzBG kto mówi o amatorce

Ja tuńczyka jem codziennie więc takie podsunąłem rozwiązanie .
Co myślisz o makreli zresztą nie musi być ryba .
Skoro lubisz taki miks z twarogiem na II śniadanie to raz kiedyś nie zaszkodzi , chodziło mi tylko o to że rankiem potrzebujesz dostarczyć do organizmu szybkoprzyswajalnych źródeł energii .

...

KoksikzBG

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69593

Makrela nie była by głupim pomysłem myślę

Jeszcze w sosiku pomidorowym

Tyle że całą szkołę rybą zasmrodzę

Miks taki mi pasuje ze względu na to, że nie wymaga za wiele czasu na przygotowanie jak i na konsumpcję

Ale będzie trza zacząć coś kombinować... Makrelka w lodówce jest w każdym bądź razie

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Myślałem bardziej o makreli wędzonej .
Ta z puszki to już troszkę inna liga jak wszystko zapuszkowane pełno konserwantów .
Przed pójściem do szkoły z tej wędzonej oddziel mięsko od skóry i ości zapakuj w pudełko dodaj cebulki jak lubisz dwie skibki razowego chleba i już masz śniadanko smakowite .Przynajmniej ja tak lubię .
Demol zawsze sogi odbija więc łap ode mnie

...