białko WPC 80, HMB OLIMP 1250, TCM OLIMP 1250

Witam trenowałem regulranie dwa lata ale to było dwa lata temu teraz postanowiłem wrucić na powaznie do treningów kupiłem odżyweczki takie jak w opisie chce je połączyć w jednym cyklu obecnie trenuje już drugi miesiąc na trzeci chce zcząć je brać. Pytanka czy to dobre zestawienie? Czy dobrze bedzie jak zaczne je brać teraz czy jeszcze poczekać? trenuje 3 razy w tygodniu siłowo 2 razy biegam po 1,5godziny bo chce zrzucić tez tłuszcz ktorego w sumie jest niewiele ale chce żeby go niebyło a było widac 6pac oprucz tego raz w tygodniu chodze na basen. jestem studentem awf dlatego też mam dodatkowe ćw gimnastyczne na sali w ciągu tygodnia. Chce też od tego roku zaczać treningi muay thai. co o tym myslicie?

hmb bym odpuscił, lepiej jako antykatabolik kupic BCAA

wpc - jako uzupelnienie diety ok

kreatyna - może być

biało jako uzupełnienie diety jak najbardziej, co do hmb to bym odpuscił chyba ze juz kupiłes to jedz, jak nie to kup bcaa.
MOzesz brac smiało creatyne tcm, cm3

zestaw jest dobry

biało jako uzupełnienie diety jak najbardziej, co do hmb to bym odpuscił chyba ze juz kupiłes to jedz, jak nie to kup bcaa.
MOzesz brac smiało creatyne tcm, cm3

no własnie już kupilem...a co myslicie o tym żeby jeszce do tego dorzucic bcaa?

bcaa i hmb to ogolnie dwa rózne suple.

bcaa jest chyba jednym z najbardziej uzywannych supli po kreatynie- a napewno w czołowce; w kazdym razie warto polecić
ale nie "za wszelką cenę"

kreatyna, hmb, bcaa to już byłby niezły zestaw.

sprobuj zwrocic hmb i zamienic na bcaa szkoda salaty na hmb - gdzies na forum sa wyniki badan...ogolnie hmb nie dziala

Apokalipsa dzięki za wpis czekam na więcej opini na ten temat jeżeli więcej osób zgadza sie z opini apokalipsy tak zrobie do swojego zestawu dożuce jeszcze bcaa

jak juz apokalipsa tak mowi to poprostu tak zrob