Piłka nożna przed/w czasie/po treningu

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1860

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

juventus91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 202

dzięki
i jeszcze jedno pytanie

Stwierdzenie przed treningiem i po treningu; oznacza 10min przed treningiem czy 1-2h ?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

przed około 30-40 minut, po wcześniej- kilkanaście.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

juventus91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 202

dziękuje za pomoc

Zmieniony przez - juventus91 w dniu 2009-09-30 20:45:12

...

juventus91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 202

Mam już (CHYBA) ostatnie pytanie czy zażywać bcaa w dni w których nietrenuje(niedziela)? i czy mam brac przed meczem i po meczu??

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678

w niedziele nie bierz, masz duzo czasu to przyloz sie do diety
glownie przed i np w trakcie, po najlepiej gainerka albo posilek

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 55031

Tylko w dni treningowe stosuj.

Podczas treningu izotonik.

Przed treningiem (oprócz bcaa) l-karnityna, beta-alanina, kofeina.

Po treningu carbo.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

gliceryna

Następny temat

EPO BLAST (nowy dopalacz) ktoś stosował?

Polecane artykuły

Piłka nożna przed/w czasie/po treningu

Odżywki i suplementy

gliceryna

EPO BLAST (nowy dopalacz) ktoś stosował?

Czym wspomagać wysiłek wytrzymałościowy sportowca? Co na poprawę wytrzymałości?

Witamina C w proszku jest skuteczna? Poznaj opinie

Czy odżywka białkowa w proszku to chemia?

Jakie suplementy mogą pomóc obniżyć stres u sportowca?