Stawy - Maź stawowa

Witam , od niedawna zaczęły mi się problemy z bolącymi/strzelającymi stawami... nawet same poruszanie palcami sprawia mi ból i czuję strzelanie , jest to bardzo uciążliwe uczucie jak i na siłowni i w prywatnym życiu.
Zamówiłem już z olimpa Glukozaminę , co jeszcze ( co jest ogólnodostępne) mógłbym jeść aby uzupełnić braki w moim organizmie ?
Coś mi się wydaje że mam zbyt mało "smaru" pomiędzy stawami/kośćmi.
Dzięki wszystkim za odpowiedzi !

Przedstaw dietę, może tam tkwi problem.

Pozdr.

jaki sport uprawiasz?

Tylko siłownia.

weź jakiś preparat na stawy i koniecznie zmniejsz Ciężar na jakiś czas aż do zregenerowania ...
polecam animal flex
fitmax cissus
nutrend flexit
olimp atrhroblock forte