Szacuny
6
Napisanych postów
1822
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41040
Witam, na dniach zaczynam cykl HP+mono i mam pare pytań.
Dawkowanie bedzie
DT - rano 5g mono przed tren porcja hp
DNT- rano 5 g mono
Pytanie:
Do tej pory myslalem ze kreatyne przyjmowac 30-40 min przed posilkiem , ale pare dni temu gdzies wyczytalem ze ktos napisal ze to juz obalone i juz mit ze sie nie przyjmuje kreatyny z jedzeniem i teraz mam tutaj pytanie bo nie powiem zaoszczedzil bym 30 min snu biorac ze sniadaniem (pisala to osoba dosc kumata dlatego mnie to trapi)