dieta do oceny !! ważne

Nie wiem na co jest ta dieta ale to dzial odchudzanie, nie wiem co zes sie tak nakrecił na te oblicznie bialka jak szczerbaty na suchary.Oblicz weglowodany bo jak dla mnie to masz ich tu 2 razy za duzo ,na redukcji osobiscie stosuje 100-140g weglowodanow na dzien ,a w twoim 1 posilku z 150 gramami owsianki masz juz ich od huya, nie mowiac o mleczkach i maslaneczkach etc czerp bailko z chudego miesa,ryb i jaj a odpusc tej laktozie drob nie jest drogi.
Pzdr