Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80
1. WIEK: 21 lat
2. WAGA: 67 kg
3. WZROST: 182 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 35 cm~
-klatka: 98 cm~
-udo: 55 cm ~
-talia: 80 cm ~
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata
6. DIETA: Wysoce białkowe do tego gainery staram sie jesć co dwie godziny
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnego
8. TRENING: Split dzielony
9. CEL CYKLU: Masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie miałem cyklu
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): atletyczny
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
15. SPM (szybka przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 70kg
Proszę o pomoć zależy mi na przybraniu masy bo jak widać trochę mi jej brakuje.
Mam omke jak narazie proszę o porade...
Szacuny
20
Napisanych postów
1677
Wiek
50 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15356
To jak dobrze liczę tylko 4 posiłki.
Jeszcze jeden trzeba gdzieś zmieścić.
I j.w zostaw omkę na następny cykl.
Zacznij od mety, meta w średnich dawkach daje masę.
A omka tylko wtedy jak przesadzasz ( przesadzanie bez doświadczenia trochę nie wskazane )
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80
A co do mety to chciałem zacząć czymś konkretnym żeby ominąć metkę i zrobić jedną sesje dobrą. Czy to zły pomysł??
Ja jestem nowicjuszem wiec dlatego proszę o radę.
Szacuny
9
Napisanych postów
750
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8629
hadesikxx kolego koks nie jest dla kazdego :) A teraz na poważne. Jeśli po 2 latach na siłce masz taka niedowagę to coś u Ciebie kuleje. IMO powinieneś się skoncentrować na diecie. I nie mówię tu o podjadaniu tylko o 6 konkretnych posiłkach na dobę. Do tego jakies suple np. kreatyna... Jesli ćwiczysz na siłowni to poproś jakiegoś kabana niech oceni twój trening. Na 100% coś robisz źle jak masa stoi. Soki na tym etapie mogą Ci tylko zaszkodzić.
Szacuny
9
Napisanych postów
750
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8629
jesli jesteś 2 miechy po powrocie kolego to jeszcze nie wszedłeś dobrze na obroty, a już chcesz bić. Jak konsekwentnie i systematycznie poćwiczysz 2 latka bez przerw to efekty będą Cię zadowalać. A jeśli nie, to wrócisz do tego działu.