Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
208
weekend praca, w tygodniu duzo nauki(medycyna) i duzo czasu dla dziewczyny wiec 3 x w tyg po 1,5 do 2 godz to max wiem, ze malo ale naprawde nie moge wiecej wygospodarowac :( to moze wtedy mniej serii i powtorzen za to w kazdy dzien treningowy mocne aeroby ?
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
208
wielkie dzieki Sir_Lukasz za pomoc juz sobie wszystko spisalem teraz tylko cwiczyc :) prosilbym moderatorow o usuniecie tematu ze wzgledu na tatuaze, ktorych nie zamazalem :D jakos nie bardzo mi zalezy zeby mnie ktos rozpoznal
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
138
Witam forumowiczow . Mam straszny problem z boczkami. Potrzebuje kilku fachowych rad dla indywidualnej poprawy i wyleczenia kompleksu z sylwetki . Moge bez problemu wstawic swoje zdjecia byscie mogli mi udzielic wszystkich porad. Czekam na odpowiedzi w temacie
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349870
załóż nowy temat, wklej swoją dietę i trening do oceny, ankietę działu, wtedy coś można radzić, napisanie że masz boczki nijak ma się do indywidualnych porad.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]