narugohan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sztuki walki komputery języki obce japońskie anime manga muzyka

Dieta zwykla

Uprawiane sporty sztuki walki kulturystyka , WSZYSTKO PO TROCHU

Ostatnia aktywność 21.06.2017 (16:52)

Data rejestracji 06.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja (ułożenie diety, ćwiczeń ) + problem z boczkami	2015-09-02 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	miesnie skosne a boczki	2015-09-01 21:09
Trening dla początkujących	Trening FBW na masę. Prośba o sprawdzenie planu.	2012-11-26 17:59
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2012-08-12 11:59
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2012-08-07 09:53
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2012-08-06 19:10
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2012-08-06 10:12
Sztuki Walki	Dragon Ball, czyli cofnijmy sie w czasie:)	2011-06-11 17:24
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-06-07 18:20
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-06-07 17:57
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-06-07 17:18
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-06-07 17:03
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-06-07 16:54
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-06-07 16:47
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-06-07 16:46
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-06-07 16:04
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-06-07 14:41
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-06-06 21:35

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker pewny siebie przed Mr. Olympia - Jeśli wszyscy będą w formie, wygram!

Trening

Czy warto trenować na siłowni bez wyciskania, przysiadów i martwego ciągu?

Fitplota

Flex Lewis na emeryturze - jak wygląda obecnie?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Ile białka w ciąży? Jaka ilość może wspierać rozwój dziecka?

narugohan 0 Początkujący