Szacuny
13
Napisanych postów
1803
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7613
kup MUTANTA jak nazbierasz kasy dokup HMB nie pakuj sie w MONO na MON O jeszcze bedzie czas!!!!!!!!
W tym wieku wystarczy ze odpowiednio soba pokierujesz a bedziesz mial dobre efekty :P
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
organizm przyzwyczaic a nie dawac gainera na rano. wiem bo sam mam problemy z jedzeniem rano, ale z czasem jest coraz lepiej.
hmb jest totalnie nie wart zakupu. wedlug badan daje rezulataty tylko przy poczatku, a na poiczatku i tak dobrze idzie i te zlocisze lepiej przeznaczyc na diete bo to ona kuleje u poczatkujacych a nie brak hmb , ktory wedlug wielu - nie dziala w ogole.
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
614
dziś ważyłem się 70,5kg dietę mam problem jest tylko śniadaniem oraz szkołą ;/ ale tak to jest. Czym więcej wypowiedzi tym bardziej się motam i nie wiem co wybrać i co bd najlepsze ;/
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie jedz bezposrednio na noc, rano kilkanascie minut przed posilkiem wypij odrobine wody. dobierz sniadanie tak zeby ci odpowiadalo smakowo. np jakies dobre musli sam sobie skombinuj. jakos powinno wchodzic. sniadanie to bardzo wazny, jesli nie najwazniejszy posilek w ciagu dnia. gainer to nie najlepsze wyjscie.