Małe odchudzanie

Uff ;)

Na rybach możesz spokojnie budować zdrową dietę. Tam gdzie w moim arcie są mięsa możesz spokojnie dawać ryby, okołotreningowo dajesz tylko rybę chudą, pozostałe możesz dać tłuste. Nawet lepiej, bo będziesz miała naturalne źródło omega-3.

A gdzie ten Twój art? :)
Dziś jem makaronik z grzybkami :)

Temat podwieszony w którym wcześniej pisałaś

to jedz, bo niedlugo makaronik trzeba bedzie pożegnać

Nawet makaron razowy, sojowy lub durum? No nie, Ty mnie chcesz wszystkiego pozbawić ;)
Łykam tylko magnez, więc fajnie, że białka dzięki rybom nie muszę.

A jak jest z od czasu do czasu napojami izotonicznymi? Bo pewnie koktajle Herbalife to na 100% nie (moja koleżanka zaczęła to stosować), kawa latte lub chociaż zbożowa? (bo średnio 3 w tyg. latte wypijam)



Zmieniony przez - Yarzebina w dniu 2009-09-24 18:22:46

Nie chcesz łykać białka serwatki, a zastanawiasz się nad Herbalife?
A izotoniki to po co?
Makaronów niekoniecznie trzeba się pozbywać, tylko jeść je o odpowiednich porach.

Nie, tylko wzięłam łyka i było smaczne, a ja lubię wszystko, co mleczne
Ok, nie było pytania ;)

Bialko w proszku nie jest zle, nawet stanowi substytut slodyczy , ale pewnie, zawsze bez proszku lepiej.

no niestety pszenica, zyto musza wypasc, trzeba zmniejszyc ilosc wegli na rzecz bialka
Morales jarzebinka musi sie pozbyc zbednych zrodel wegli

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-09-24 18:51:59

Herbalife to odżywki z białka sojowego. Są 4x droższe niż konkurencyjnych i nikt nie wie dlaczego. A na szkoleniu dowiesz się nie o właściwościach odżywek tylko gdzie wakacje spędzają najlepsi sprzedawcy.