pytanka

Mam pytanko cwicze tym treningiem na plecy z 4 tyg, ale nie sadzicie ,ze za duzo w nim cwiczen serii? Moze obciac serie z wioslowania albo zamienic wioslowanie na przyciagnie koncowki sztangi do klatki. Co sadzicie? Pozdrawiam

Martwy Ciąg 12/10/10/8 Progresja
Wioslowanie sztangielkami : 10 3x8 Progresja
przyciaganie linki wyciagu siedzac 10/8/8 z progresja ciężaru
Sciaganie drazka za kark 4 serie 10 10 8 6 progresja


'Wioslowanie sztangielkami : 10 3x8 Progresja'

zamienic na :

'Przyciagnie koncowki sztangi do klatki 10 8 8'

Porady, rady, idee mile widziane!

Ankieta!
I lepiej wytlumacz o co ci chodzi bo nie rozumiem... Ile masz tych cw?

zdr.