Wzrost- Jak urosnac, co jesc, sporty, czego nie robic!!

Witam, mam 16 i pol roku i 168cm wzrostu, chce jeszcze urosnac tak do 178cm, jest to moje najwieksze marzenie, moj tata ma 176,mama 164, brat 176 i siostra 170, dziadek 173 a babcia z 160 niecale. Bylem u lekarza, moge miec lekka niedoczynnosc tarczycy, biore na to leki od prawie 2 lat, Euthyrox -20mikrogramow, 1.5 tabletki rano 15 minut przed sniadaniem. Blagam powiedzcie co moge robic, cwiczyc. Rozciagam sie, wykonuje rozne cwiczenia rozciagajace, mam plan zaczac regularnie chodzic na basen i wlasnie jem na maxa owocow i tez mam zamiar je jesc. Prosze powiedzcie co moge zrobic, tylko nie mowcie zebym czekal, bo co chwile to slysze! z gory dziekuje za pomoc

Zmieniony przez - Simon1993 w dniu 2009-09-22 16:10:11

Powiem ci tyle, wzrost to nie wszystko. Problem nie lezy w tym ile masz wzrostu tylko jak do tego podchodzisz. Mialbys 190 to popadl bys w inny kompleks heh. Wiem co mowie, sam jestem niskopienny i chociaz chcialbym byc wyzszy to jakos sobie z tym radze

nie chce być chamski, ale i tak nic nie zdziałasz...
motywacja psychiczna nigdy nie zaszkodzi.

powodzenia ;]

Ja nie jestem za wysoki (178cm)i jestem w twoim wieku ale wolal bym byc nizszy. Wedlug mnie nie powinienes sie tym przejmowac jezeli masz urosnac to urosniesz i niepotrzebnie sie meczysz z dieta oraz cwiczeniami bo wiele ci to niepomoze :P

Przed Tobą jeszcze ze 4-6lat jak będziesz rósł więc jest czas. Ja mam 190m, matka niska, a ojciec wysoki może temu i ja taki wysoki. Ja od małego do dziś zawsze na kolacje jem jakiś nabiał i zawsze do tego mleko (bo lubię). Więc akcja "pij mleko będziesz wielki" nie jest dla hecy :)

Dzieki ale chcialbym aby jakis profesjonalista sie wypowiedzial

Geny powiem tyle po rodzicach i dziatkach.Dużo spij bo wtedy wydziela się hormon wzrostu.