Taki przyrzad.

Witam otoz jest u nas na silowni takie o to urzadzenie. Jedno pytanie mam takie czy w funkcji przysiadow daje on taki sam efekt jak np. przysiady ze sztanga? I czy przysiady na nim wykonywac do konca tzn gleboko czy +- rownolegle uda do ziemi? Oraz drugie pytanie ktora z tych wersji jest efektywniejsza?

nie wiem,bo mi się obrazek nie wyswietla

ale jeśli to jakas maszyna to przysiady ze sztangą bedą efektywniejsze i dadzą Ci wiećej niż ćwiczenia na tej maszynie

Prawdopodobnie chodzi Ci o tą maszynę:





Hmm, ćwiczenia ze sztangą wolną są bardziej efektywniejsze, a dodatkowo łapiesz technikę. A tam technikę za Ciebie odwala maszyna ; p

prawym na ikone i pokaz obraz wtedy sie wyswietli ;)