witaminy i minerały w ciąży

Witam.

Czy stosowanie witamin i minerałów w postaci chelatów (np. w preparacie Vita-min plus/ Vita-min plus dla kobiet) jest bezpieczne w czasie ciąży?

Jak wiadomo taka postać witamin i minerałów jest wysoce przyswajalna, a jednocześnie nie ma ryzyka wystąpienia wchłonięcia nadmiaru mikroelementów, gdyż ich ewentualna nadwyżka jest z organizmu wydalana.

Tak więc, czy podawanie takiego preparatu kobiecie w ciąży nie stanowi ŻADNEGO zagrożenia? Niektórzy lekarze przypisują kobietom w ciąży preparaty wit.-min., jednak są to zazwyczaj substancje o niskiej przyswajalności i nie tak skuteczne.

z panga (pewnie i innymi rybami z tamtych okolic) wiaza sie jeszcze inne teorie hodowlane (niezbyt przyjemne)

choc wg tego co Amerykanie udostepnili to i tak rarytasy w porownaniu do tego co splywa do nich z okolic Meksyku ...

Premium. Generalnie - chelatowane minerały są bardzo bezpieczne dla zdrowia, również dla kobiet w ciąży. Vita-min plus jest OK. Nie należy polecać jednak w ciąży Vita-min plus dla kobiet, z uwagi na zawarte w nich ekstrakty ziołowe. No i warto zwrócić też uwagę na Chela-Ferr - przeznaczony szczególnie dla ciężarnych kobiet.

nie sledzilem nigdy okresu ciazy
ale czy nie warto dodac rowniez do suplementacji Omega3 ?

Dziękuje p. Sławku.
Czy kontynuować suplementację kw. foliowym (Folik) podczas przyjmowania Vita-min plus?
Czy włączyć suplementację Chela-Ferr pomimo stosowania preparatu wit-min.?

Przyłączam się do pytania o omega-3. Czytałem kiedyś artykuł o kobietach w ciąży, które spożywały olej lniany i - jak pokazaly statystyki - wśród tych kobiet częściej występowały jakieś negatywne efekty (chyba przedwczesne porody).

Pozdrawiam

Zmieniony przez - premium w dniu 2009-09-20 21:14:47

Wydaje mi się, że - przy stosowaniu Vita-min plus - dodatkowa suplementacja żelaza czy kwasu foliowego nie jest już potrzebna. No - chyba, że zostaną stwierdzone np. niedobory żelaza.

Z kwasami omega 3 to byłbym ostrożny, bo zmniejszają krzepliwość krwi... Myślę, że tradycyjny śledzik (na którego Szanowne Panie i tak mają w ciąży zazwyczaj ochotę) - raz, dwa razy w tygodniu - w zupełności wystarczy.

A już na pewno nie olej lniany, który - obok omega 3 - zawiera pokaźne dawki fitohormonów, o nieprzewidywalnym wpływie na organizm kobiety i dziecka - w okresie ciąży.

Świetnie, dzięki za - jak zwykle - fachową pomoc.

Pozdrawiam.

pisałem już o tym w suplementach,ale powtórzę. Jako że lada moment zostane ojcem suplementację mam w paluszku :)
A wic tak pierwszy trymestr bierzemy normlane dawki witamin i mikroelemnów zwiększając jedynie do 400 mikrogram kwas foliowy (200% dziennego zapotrzebowania). W II i III semetrze wystarczy już 200 mikrogram. Idelanym Suplementem jest wtedy chela ferr. oczywiście można nim sterować w zależności od diety i wyników. Jak moja kobieta spożywała np. wątróbkę to chela ferr nie brała tylko Vita-Min (ale nie ten dla kobiet), jak dieta była skromna w żelazo dawałem jej chela ferr. Jeżeli drętwiały jej kończyny dawałem chela mag. Ważna jest obserwacja kobiety, wyniki no i trochę wiedzy na ten temat.
Co do Omegi 3. Dawałem jej co drugi dzień, gdyż najnowsze badania mówią o konieczności ich podwania w okresie ciązy gdyż pozytywnie wpływają na rozwój mózgu i układu nerwowego oraz krążenia. Jedzenie ryb częściej jak raz w tygodniu nie jest zalecane gdyż ryby zawierają dużo metali cięzkich (oczywiście nie nasze śledzie o których pisał Sławek, ale nie każda kobieta ma na nie ochotę).
W razie pytań odopowiem :)
Pozdr.

Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-09-21 11:16:28

najnowsze badania mówią o konieczności ich podwania w okresie ciązy gdyż pozytywnie wpływają na rozwój mózgu i układu nerwowego oraz krążenia

wlasnie cos podobnego do mnie docieralo
ale Slawek ma z pewnoscia wieksze obeznanie

O! Djfafa - zawsze mówię, że najcenniejsze są porady praktyków.

A co do omega 3... Jasne, że są potrzebne; byle nie za dużo. Jeżeli nie śledzik - to kapsułki. Z ryb proponuje jedynie: śledzia, makrelę, łososia i - ewentualnie - sardynki czy szprotki. Jak ognia trzeba unikać tuńczyka, pangi i ryby maślanej.

maslana to chyba rowiez niezbyt dobre zrodlo O3 ?

A dlaczego unikać Pangi?