Dyniek21
2) wiek :21
3) waga/wzrost 73/178
4) staż treningowy :2lata
5) cel cyklu :masa mięśniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy :animal pump,mono,gainer,glutamina
7) stosowane wcześniej spalacze : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :nic nie stosowałem przez ostatnie 60dni
9) ilość dni wolnych od kreatyny :ponad 3miesiece
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) :
B- 219 - 3,0 na 1kg mc
T- 73g - 1 na 1kg mc
WW- 292g - 4 na 1kg mc
11)przewidziane finanse na cykl : 500-600max
12) uwagi i sugestie :chciałbym zbytnio się nie otłuścić;]przy jednoczesnym jak najlepszym przybraniu masy mięśniowej.
Pozdro Dyniek :)
3) waga/wzrost 73/178
4) staż treningowy :2lata
5) cel cyklu :masa mięśniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy :animal pump,mono,gainer,glutamina
7) stosowane wcześniej spalacze : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :nic nie stosowałem przez ostatnie 60dni
9) ilość dni wolnych od kreatyny :ponad 3miesiece
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) :
B- 219 - 3,0 na 1kg mc
T- 73g - 1 na 1kg mc
WW- 292g - 4 na 1kg mc
11)przewidziane finanse na cykl : 500-600max
12) uwagi i sugestie :chciałbym zbytnio się nie otłuścić;]przy jednoczesnym jak najlepszym przybraniu masy mięśniowej.
Pozdro Dyniek :)
Krzysztof Piekarz
asgard88
TomQ-MAG
