Proszę o rade

Witam jestem aktualnie na cyklu cell pump mam 2x665gr. Biore od 3 tygodni, do tego WPC80 Ostrawia według braków w diecie. Zakupiłem okazyjnie Optiuminm Nitric Booster 180tab. Witaminy Olimp i Omega 3. Mam pytanie kiedy co brać Cwicze przewaznie o 16.30. Zawsze brałem Cell Pumpa rano przed i po treningu Białko kolo 11-12 godz. i Na noc. zakupiłem boostera i myśle brać go przed treningiem zamiast jednej porcji Cell pump. Zastanawiam się jeszcze nad dokupieniem Olimp HMB 1250 300 mega caps i brac po jednej rano przed po i na noc czy moze lepiej kupić
Amino 2700 Universala 350 Tab. Mimo że pije tylko białko mam tendencje do tycia wiec gajnerów nigdy nie kupuje zawsze mi brzuch rośnie. Ćwicze 4 x w tygodniu zawsze po 1.5h osobne partie mięsni. Klata, Biceps Triceps, Barki, Plecy

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam prosze o porade ino

Wiek: 20

Waga: 74 kg

Wzrost: 172cm

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna olimp mega caps, horse power, bcca, białko, cell pump

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : thermo speed

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: thermo speed, cell pump

ilość dni wolnych od kreatyny: 0

przewidziane finanse na cykl: 100zł

uwagi i sugestie: proszę o szybką odpowiedz

Staż treningowy: 2 lata

aminy i hmb odpusc.
co do nitricka daj przed treningiem na dobry poczatek z 4kapsy, on kreatyny nie ma wiec po treningu cp smialo szamaj.

witaminy i omega do sniadania.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-15 10:49:16

Ok tak zrobie ino korci mnie to HMB jeszcze dokupić w sumie 300capsów starczyło by na jakieś 2 miesiące a moze udało by mi się kupić go za 90zł.

ale po co?
szkoda kasy.

A nóg nie ćwiczysz?

Nóg Nie... Są wystarczająco mocne i szybkie:]

Nóg Nie... Są wystarczająco mocne i szybkie:]

...to mnie zniszczyło juz calkowicie

zapraszam do dzialu TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH; w celu ułozenia wlaściwego treningu

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-15 17:57:27