pytanie w sprawie lipomasti

Witam, mam 15 lat i od 2-3 lat cierpie na lipomastie, chcialbym sie dowiedziec czy dalbym rade zwalczyc ten problem cwiczeniami typu: pompki, bieganie, skakanie, i rozpietki. Chce zainwestowac w laweczke, hantle itp. w ciagu nastepnych paru tygodni i mam pytanie. Czy jest mozliwosc zredukowania tkanki tluszczowej nie stosujac zadnej diety tylko po prostu jedzeniem mniej, lub zdrowszych rzeczy? tak na prawde to malo jem, rano sniadanie potem cos o 19 i to wszystko lecz jem raz na tydzien fast food, pizze i kebaby. Nie jestem gruby ale martwia mnie te sutki. Prosze o odpowiedzi i jesli chcesz napisac "poszukaj w przegladarce" to lepiej zebys nic nie pisal. Z gory dziekuje.

Cześć,
mam ten sam problem co Ty, mam 17 lat i przez rok już mam lipomastię. Myślę, że nie dasz rady pozbyć się tego zwykłym żywieniem i ćwiczeniami, to jest bardzo uporczywy tłuszcz... Sam próbowałem to zrzucić, przez kilka miesięcy zrzuciłem 10 kg wagi, ale nadal to zostało. Dlatego teraz postanowiłem wziąć się za masę i na lato zrobić konkretną redukcję, może wtedy wkońcu zejdzie to g****, jak nie, to poczekam jeszcze z rok, jak samo nie zejdzie to będe zmuszony iść na operacje

Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-09-15 12:28:55

hum... a czy czwiczenie na laweczce z hanklami cos pomoze?

nie chodzi mi o to ze zejdzie, ale czy uzywajac tych przedmiotow mozna nabrac masy?

Po pierwsze musisz ułożyć porządną dietę by łapać czystą masę, następnie ułożyć jakiś plan treningowy.

tak, rozumie o co ci chodzi, ale ja chce nabrac masy nie stosujac diety, czy jest sens? czy da rade?