Zmieniony przez - sajni w dniu 2009-09-14 18:23:15
...
Napisał(a)
tak jak w temacie..chce kupić mono na siłe i brać je przez 8tyg..wybrałem z hi-tec ponieważ uważam że proch lepszy niż kapsy..do tego amino+zma+witaminy+magnez+glutamina co sadzicie o takim zestawie? mono dlatego bo to moj 1 cykl na siłe i 1 cykl z kreatyna wczesniej tylko 2 gainery na mase..dieta tez jest..
Zmieniony przez - sajni w dniu 2009-09-14 18:23:15
Zmieniony przez - sajni w dniu 2009-09-14 18:23:15
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeslicelem jest sila - mono to dobre rozwiazanie
co do reszty - nie koniecznie.
przeczytaj regulamin dzialu - wypelnij ankiete- latwiej bedzie doradzic
co do reszty - nie koniecznie.
przeczytaj regulamin dzialu - wypelnij ankiete- latwiej bedzie doradzic
...
Napisał(a)
Na sile, odpowiedni trening. Mozesz wspomoc sie kreatyna. AMino/glutamine wywal. ZMA=magnez+cynk, wiec po co dodatkowo?
j/w ankieta.
j/w ankieta.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
trening to 3serie po 4powt duzym obciazeniem..amino to BCAA TST z hi-tec..po 2 mies jade mase tez duzo supli..tylko czy po zakonczeniu treningu na sile zrobic np 1-2 tyg luznego treningu zeby sie nie przetrenowac?
...
Napisał(a)
Po kazdym "cyklu" treningowym, powinienes zrobic odpowiedni okres tzw roztrenowania.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-14 18:45:43
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-14 18:45:43
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
tzn na czym on polega? nigdy nie robilem jakis powaznych cykli tylko gainer i to bez diety..ale to bylo rok temu ..
...
Napisał(a)
przerwa od treningu nie jest konieczna.
zmiana cwiczen tez.
chodzi o lekkie zmniejszenie inetensywnosci/objetoscitreningow tak z tydz - dwa po zakonczeniu cyklu kreatynowego.
poza tym - juz pisalem - ankieta, regulamin dzialu
zmiana cwiczen tez.
chodzi o lekkie zmniejszenie inetensywnosci/objetoscitreningow tak z tydz - dwa po zakonczeniu cyklu kreatynowego.
poza tym - juz pisalem - ankieta, regulamin dzialu
...
Napisał(a)
w trakcie cyklu tez nie zaszkodzi...
nie rozmawiamy jednak o tym co nie zaszkodzi - tylko o tym co jest korzystne.
nie rozmawiamy jednak o tym co nie zaszkodzi - tylko o tym co jest korzystne.
...
Napisał(a)
Ale tydzien przerwy i zmiana treningu jest zalecana po cyklu a w trakcie sensu nie widze ;) Heh no racja wróćmy do tematu, czekamy na ankiete
Poprzedni temat
ktory z Tribusteronow (testosteron) polecacie?
Następny temat
kofeina, guarana, johambina....
Polecane artykuły