Feragro
Witam serecznie;d mam zamiar zaczac trening typowo silowy z progresja ciezaru taka zeby ostatnia "seria" byla jednym powtorzeniem;d i o ile wiem ze moge tak cwiczyc klatke to mam watpliwosci co do innych partii.xD I tu sie rodzi wczesniej wspomniane pytanie. Czy wszystkie partie mojego ciala mam ćwiczyc w ten sposob?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 78
Wzrost: 180
Cel treningowy: Siła
Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy
Uprawiane inne sporty: kickboxing boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: staram sie trzymac
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: cm3 od nastepnego tygodnia
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 78
Wzrost: 180
Cel treningowy: Siła
Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy
Uprawiane inne sporty: kickboxing boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: staram sie trzymac
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: cm3 od nastepnego tygodnia
Uczymy się całe życie
Krzysztof Piekarz
georgu
