Capoeira - temat do wymiany doświadczeń

G-rajek bardzo mi się podoba technika (nie wiem jak się nazywa) miałem jak na razie tylko raz ją na treningu na filmiku gościu ją pokazuje na samym począt. ale robi ją dość szybko a może masz gdzieś filmik jak się ją robi powoli muszę szlifować technikę żebym w roda wszystkich zadziwiał

http://sporty-walki.com/capoeira/capoeira/capoeira-cwiczenia-capoeira-cwiczenia-ruchow.html 

Witam. Widzę, że są znawcy w temacie więc muszę się zapytać : jak capoeira działa na kręgosłup ( czy mocno obciąża, itp. ). Mam skoliozę z którą wytrwale walczę oraz kręgozmyk, ale zero dolegliwości bólowych. Miałem nadzieje że capoeira dodatkowo mi pomoże na plecy no i nauczę się tańczyć

Póki co nie jestem w stanie odpowiedzieć kompetentnie na to pytanie, ale jak tylko wrócę w październiku do grupy, spytam naszego trenera, jest z wykształcenia fizjoterapeutą, więc chyba jego odpowiedź będzie kompetentna:P

Draciel co do filmiku to wiadomo po co ćwiczy capo
moim zdaniem kiepsko idzie mu ginga, nauczył się 2,3 szpanerskich technik aby laski wyrywać

wiem dlatego myślałem że ktoś zna porządny filmik ale no cóż

Co on na tych treningach robił?? pochodził miesiąc nauczył się z u tube 2 bajery i filmiki kozak na neta wrzuca ..

to jest chyba ona

ziomek na początku filmu

bez takich spamów proszę:P

ta technika się nazywa chyba martelo chutado(u mnie w grupie), ale nie ma dobrego filmiku prezentującego tą technikę.(rozumiem,że mówisz o tym najpierw przysiadzie a potem takim kopie z wymachem) ale jest to bardzo prosta technika, zapytaj trenera, powinien ci pomóc

ok;)