wybicie braku, trening

witam,

2 dni temu wypadl mi bark po raz 3 :/ jestem w gipsie ponownie na miesiac. Mam nawykowe zwichniecie braku. Chce zapobiec na przyszlosc kolejnym wybicia barku. Jak moge to zrobic?

Lekarz powiedzial ze mozna wzmocnic barki co moze w jakis tam sposob zapobiegac, co mozecie polecic ?

Moze sa jakies srodki na odbudowe chrzastki czy czegos, nie znam sie. Za jakis tydzien bede rozmawial jeszcze z ortopeda.

Mial ktos juz taki problem ?

mojemu bratu wypadł raz co do treningu to trzeba bardzo uważać teraz... braciak z pół roku powoli wracał do formy

lekarz mu przepisał ARTHRON COMPLEX na stawy..
Osobiście proponuję zakupić Animal Flexa

Pzdr. Łukasz

Ja nigdy nie trenowalem, ale jestem w stanie zaczac wlasnie aby zapobiec przed kolejnymi zwichnieciami. Tragedia jest z tym nawykowym zwichnieciem, za 2 razem mi wypadl kiedy scieralem tablice :/ teraz za 3 bardziej byl narazony przez moja glupote bo sie wyglupialem z kumplem i za mocno naciskalem reka i wypadl a myslalem ze juz przeminelo to wypadanie bo miualem spokoj z 7 miesiecy.