rzezba ud a uparty tluszcz?

Mysle i mysle i jakos nic nie przychodzi mi do glowy. Mam taki problem, a mianowicie nie wiem jak poradzic sobie z pierzynka fatu
ktora pokrywa moje uda. Mam umiesnione nogi bo przez lata jezdzilam na rowerze i regularnie uprawialam aerobik i step, stad te miesnie i uwielbiam je, szczegolnie jak zalozy sie szpilki to nogi ladnie sie zarysowywuja, miesnie uwidaczniaja ale denerwuje mnie jednoczesnie ze znajduje sie na nich jakas tam warstwa fatu. Myslalam ze nogi same sie pozbeda tego tluszczyku bo mam b aktywna prace i na nogach jestem po 10 h dziennie ale i to nie pomaga. Nie jestem na zadnej diecie bo przez pol zycia bylam to juz mam dosc ale jak ktos zna jakies rady i wskazowki to bardzo bym prosila, nawet te dotyczace odzywiania. Moze wiecej wody powinnam pic, zeby lepiej oczyszczal sie organizm? nawet wpadlam na pomysl ze kupie sobie spodenki neopronowe i bede do pracy zakladac, moze ta tkanka tl. wytopi sie wreszcie z pupy i ud . Marzy mi sie spalic ten fat i ujrzec same miesnie, juz te wypracowane. Z kolei moze ktos poleci mi cwiczenia na zewnetrzne i wewn. miesnie ud pomagajace spalic fat a nie rozbudowujace miesnie, to jest challenge , dobrac odpowiednie cwiczenia (chyba tylko cardio- jogging mi pozostal ) Czekam na rady osob majacych podobny problem i rady profesjonalistow. Pozdrowionka...

Bierzesz anty?
Jak z resztą otłuszczenia na ciele?
Widocznie w Twoim przypadku receptory adrenergiczne alfa2 rozmieszczone są głównie na udach. Poczytaj tutaj: https://www.sfd.pl/JOHIMBINA_-_unikalny_reduktor_tkanki_tłuszczowej-t153102.html 

Dzieki Grasik za zainteresowanie... Pytasz czy biore anty, to nie nie biore nie jestem zwolenniczka a z tluszczykiem na reszcie ciala to nie ma problemu, brzuszek mam plaski a talie 63 cm, z ciekawosci mierzylam, wiec tylko zaokraglone bioderka i te udka mieciutkie. Wiem ze taka budowa ciala jest interesujaca dla plci przeciwnej hehe ale kazdy wie jak krytyczne sa kobiety i bede dazyc do wysmuklenia body. Juz wolalabym miec wszedzie rownomiernie, zarzucic sobie jakas dietke czy ograniczenie kalorii do tego jakies cardio + silowe i by mozna napewno szybciej spalic niz tak jak ten fat tkwi w jednym miejscu i jest oporny do zbicia a te zaokraglone nogi przypominaja mi male bryczesy, ktore tym bardziej sa oporne. Zaraz zabieram sie do lektury linka co wkleiles i jak cos Ci jeszcze przyjdzie do glowy to pisz prosze.

Jestem po lekturze artykulu i widze jaka popularnosc ma ta johimbina i imponujace jest to jak wiele forumowiczow rzuca haslami, a ja to laik jestem. Jednym slowem poradz mi Grasik czy warto sprobowac ja brac i czy da sie zyc z tymi skutkami ubocznymi, jesli odpowiesz pozytywnie to pomecze Cie dalej o szczegoly jej stosowania. :)