Białko

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie wyrabiam z dietą, potrzebuje białka żeby zrobić trochę masy. Nie za duże opakowanie. Polećcie mi jakiś w dobre i w miarę tanie.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 17

Waga: 62

Wzrost: 175

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: .

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: pare miesięcy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

jak wczesniej napisalem

wez sobie do serca

bo bedzie lipa

niezaleznie od tego jakiego superasnego supla kupisz

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

jarosz517

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22139

Najlepsze / najtańsze stare sprawdzone wpc ostrowia :)

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

WYszukiwarka.

Bialko podkreca metabolizm, wiec uwazaj. Poza tym, jakbys cokolwiek poczytal, to moze bys zauwazyl, ze masy nie robi sie an dietach wysokobialkowych, a wysokoweglowodanowych/tluszczowych.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A tak się jeszcze zapytam czy nie lepiej by mi szło na jakiejś kreatynie ?

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie. Pierwsze poczytaj-potem pytaj/wyszukiwarka. Poza tym jej dzialanie jest uwarunkowane dieta i treningiem, wiec zajmij sie podstawami.

p.s Staz, pare miesiecy, a waga 62kg-proponuje przylozyc sie do michy.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-09 17:41:04

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

_the_hunt_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 765

Skerx: pytanie co kto rozumie przez diete wysokobiałkową, bo jak dla mnie jest to po prostu taka zawartość białka w diecie odpowiednia do optymalnej masówki.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

A jaka jest według Ciebie wartosc optymalna dla budowania masy? BO mi sie wydaje, ze to zalezy od danej osoby, wiec nie mozesz uogolnic.

Wiele osob uwaza, ze wystarczy jesc duzo bialka i masa pojdzie w gore.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mówisz "proponuje przylozyc sie do michy" tylko o to właśnie chodzi że nie wyrabiam z dietą nie potrafię zjeść tyle ile potrzebuje na zrobienie masy i poza tym nie mam także czasu na prowadzenie stałej diety.Dlatego chce żebyście polecili mi coś, co mógłbym brać przed treningiem żeby zrobić mase.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12097 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234920

ja proponuje tanie i dobre wpc z vitamin shopa.
ale nie gwarantuje, ze od wiekszej ilosci bialka zrobisz mase.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To może inaczej, jeśli możecie powiedzcie mi co by było dla mnie w tej chwili najlepsze...?

Zmieniony przez - Nasteq w dniu 2009-09-09 18:11:05

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12097 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234920

jak wpiszesz przykladowy dzien co zpozywasz to cos wymyslimy.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Cykl wylacznie na siłe zapytanie

Następny temat

3 suple

Polecane artykuły

Białko

Odżywki i suplementy

Cykl wylacznie na siłe zapytanie

3 suple

NALT - N-acetylo-L-tyrozyna podnosi możliwości umysłowe

Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny

Cytrulina wspomaga anabolizm!

Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu