Jak przybrać na wadze - kobieta - pomocy!

Witam, mam pewien problem, poniewaz moja dziewczyna ma ogromny prooblem ze sobą, mianowicie , jest zbyt szczupla, placze mi nieustannie, gdy ze mna jest, ze chce przybrac na wadze, jest zdesperowana a jaa nie wiem jak jej pomoc, nie cwiczy na wlefie, na dodatek w szkole caly czas jej dopier*** ze jest anorektyczką, ale ona przeciez je normalnie! jest dobra w biegach, ale co z tego skoro wstydzi sie cwiczyc na wf... nie znam sie na dietach.. nie moge jej tak zostawic, obiecalem jej ze uloze jej diete, nie moge jej zawiesc, jesli dieta nie pomoze zwrocimy sie do specjalisty... ale ona chce najpierw sprobowac diety...

Ma 17 lat, 167 wzrostu , 49 kilo wagi, ma szybką przemiane materii, je duzo , lecz nieregularnie...

Lubi makaron, ryż, slodycze, nie wybrzydza.. prosze pomozcie mi to ulozyc, caly czaas jej to obiecuje, aale boje sie ze zrobie cos zle, chce profesionalną diete, bede niezwykle wdzieczny jesli ktos mi pomoze, a w szczegolności jej , bo to jej glownie pomozecie, ddziekuje :) Jesli moglbym dodac, to moze byc to 5 posiolkow, nie ma zadnego problemu,. dziekuje

Zmieniony przez - Alzarkawi w dniu 2009-09-07 23:05:05

Zmieniony przez - Alzarkawi w dniu 2009-09-07 23:06:25

Jak metabolizm szybki to ciężko, oleje niech pija, łatwo kalorie nimi podnieść.
Mówię o oliwię z oliwek oczywiście głównie, olej lniany czy rzepakowy również w odpowiednich ilościach wszystko.

ta poraadda to troche malo , oczywiscie powiem aby brala to pod uwage, ale potrzebuje czegos wiecej...kto pomoze:(?

Alzark nie będę Ci pisał tego co było pisane artykułami.
Niech je gęsto kalorycznie (dużo kcal w małej objętości) - oczywiście nie jakieś fast foody czy inne syfy. Białko przyśpiesza metabolizm więc też nie za dużó.

I na wszelki wypadek niech zabda sobie hormony tarczycy.

Czy nie idzie napisac czegos konkretnego? wiem, ze jak ja cos uloze to bedzie to beznadziejne i jej nie pomoge...

Mialo byc zbada sobie hormony....

Nikt ci kolego diety nie ulozy. Musisz czytac i ulozyc diete a potem ew. przedstawic i czekac na opinie.
Byla z tym u lekarza?Lekarz stwierdzil anemie? Jesli tak to co na to lekarz? Bedzie dalej ja badal, czy po prostu stwierdzil: anemia!, kolejny prosze...

Sam znasz ja chyba lepiej niz my i mozesz przypuszczac gdzie lezy problem anemii. Jesli ma niedowage to prawdopodobnie jest to kwestia niedozywienia.
Stosowala ostatnio jakies glodowki?

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-09-08 09:39:09