Kamilznk
Nie będę zakładał następnego tematu więc zapytam tutaj. Mógłby mi ktoś podać link z seriami na pompki?? Bo robiłem 2 dni temu a do teraz mam zakwasy na klacie :/ Zrobiłem z 5-6 serii po 10 razy z przerwami 2-3 minuty... Bardzo proszę o pomoc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
62
...
Draciel 3
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2595
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24290
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
