czy jest sens robić fbw 6 razy w tygodniu

mam takie pytanie które mnie nurtuje od pewnego czasu czy można robić fbw 2 serie na partie codziennie po to by mieć metabolizm na wysokim poziomie przez cały tydzień? bo chyba o przepaleniu mięśni nie ma mowy w książce edukacja kulturysty arnolda pisze że na początku trzeba robić 48godzin przerwy ale później można ćwiczyć te same partie codziennie miał na myśli branie sterydów w późniejszym czasie? moim celem jest redukcja.



Zmieniony przez - zizunho w dniu 2009-09-06 11:50:10

rob 3 dni w tygodniu i nie wymyslaj

może jeszcze ktoś się wypowie

3 razy w tyg

nie warto próbować 6?

Zmieniony przez - zizunho w dniu 2009-09-06 14:45:58

a chcesz to se próbój TWOJA SPRAWA!

Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-09-06 15:06:12

skoro pytasz to znaczy że nie warto , rób 3 razy , 6 razy mogą robić Ci co wiedzą co jest " 5 " a redukcja to dieta przede wszystkim którą podkręcisz metabolizm i poprawisz aerobami