zamierzam jest mete od poniedzialku 90 tab/10mg mety SP ale dziwny trening mam troche sami zobaczcie
Poniedzialek - cwicze
Wtorek - wolne
Sroda - cwicze
Czwartek - wolne
piatek - cwicze
sobota - wolne
niedziela - wolne
i jak cwicze to o godzienie 11 bo szkola! 3 razy w tygodniu z meta to nei za malo a cwicze na mase, mam jesc metke rano po obudzeniu, od razu po treningu i na wieczor? wstane o 9 zjem metke zjem sniadania pojde o 11 na silownie wroce o 13 i znowu metek wziasc? a potem gdzies o 19? dobrze bedzie tak brac? i mam brac metke nawet w sobote i niedziele kiedy nie cwicze?