unblack

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2017 (22:10)

Data rejestracji 05.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Co to jest? <br><br> witam bylem na solarium pierwszy raz na 6 minut i po tygodniu 2 raz(ogolnie w zyciu) na 10 minut to bylo rano po tym dniu pojechalem na plaze imprezowac wiec bylo 8 h na sloncu	15	2009-09-01 18:34
Doping - zdjęcia	Meta SP	5	2009-09-04 14:35
Doping	nietypowy trening a meta	8	2009-09-04 18:10
Doping	Meta SP - ScantelPharma	18	2009-09-02 00:07
Doping	Metka a ile clomidu?	12	2009-09-02 09:10
Doping	Metka odnosnie 1 tematu	10	2009-09-01 16:47
Trening dla początkujących	Pas na brzuch ale czy na pewno tylko na odchudzenie brzucha?! witam trenuje na silowni na mase, wiecie jem co sie da ale co sie stalo lydki chude uda chude a brzuch wielki nawet smiesznie to wyglada taki szczuply gosciu z takim brzuchem kiedys na silownie ze mna chodzil moj taki znajomy a on grubszy taki, i	7	2009-08-28 23:06
Trening dla początkujących	Jak efektywnie robic klatke witam zawsze klatke robilem spuszczajac sztange do klatki lekko dotykam, ostatnio kumpel mi powiedzial zeby lepiej spuszczac z 5cm od klatki bo sa lepsze efekty i chcailem was zapytac czy to prawda?	7	2009-08-26 22:05
Zdrowie i Uroda	Fryzura witam chcialebym sobie zrobic jakas fryzure, bo zawsze mialem wlosy bardzo krotko sciete. szukam teraz jakas fryzur na necie ale to nic nie daje, moze znacie jakas strone co wysyla sie swoje zdjecie a oni mowia jaka dla ciebie bedzie dobra istnieje	3	2009-08-27 23:52
Zdrowie i Uroda	Tabletki co przyciemniaja skore? witam slyszalem ze sa jakies tabletki ktore przyciemniaja skore podajze z karogenem jakiej firmy polecacie i czy to naprawde dziala?	1	2009-08-27 10:18
Trening dla początkujących	Wyciskanie na klatke witam kazdy raz co jakis czas probouje wycisnac jak najwiecej na laweczce pytanie brzmi tutaj kieyd najlepiej wyciskac ? za 3 seria czy ostatnia 4 ?	14	2009-08-13 00:12
Trening dla początkujących	Masa i brzuch? witam ponoc robienie masy nie idzie w parze z robioenemim brucha ale sie zapytam masuje chce tylko mase uczeszczam na silownie ale jestem dosyc chudy chcialem masowac ale nie az tak zeby miec "beben" ale tez nie zeby miec "kratke" brucha chce miec	17	2009-08-05 18:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	chce masy!!	2009-09-05 01:03
Doping	chce masy!!	2009-09-05 00:51
Doping	chce masy!!	2009-09-05 00:43
Doping	chce masy!!	2009-09-05 00:31
Doping	chce masy!!	2009-09-05 00:15
Doping	chce masy!!	2009-09-05 00:14
Doping	chce masy!!	2009-09-05 00:08
Doping	chce masy!!	2009-09-05 00:04
Doping	odblokowanie po mecie	2009-09-05 00:02
Doping	chce masy!!	2009-09-05 00:00
Doping	Metka dawki	2009-09-04 23:58
Doping	Metka dawki	2009-09-04 23:11
Doping	Cos na mase w tabletkach	2009-09-04 22:14
Doping	Cos na mase w tabletkach	2009-09-04 20:05
Doping	nietypowy trening a meta	2009-09-04 18:14
Doping - zdjęcia	Meta SP	2009-09-04 18:05
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2009-09-03 23:09
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2009-09-03 21:49
Doping	efekty mety	2009-09-03 21:12
Doping	-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	2009-09-03 20:57
Doping	efekty mety	2009-09-03 18:28
Doping	Metka a ile clomidu?	2009-09-03 18:15
Doping	Metanabol na sam poczatek - pomocy	2009-09-03 18:11
Doping	Metka a ile clomidu?	2009-09-03 15:51
Zdrowie i Uroda	Co to jest?	2009-09-02 12:41
Doping	Metka a ile clomidu?	2009-09-02 11:46
Doping	Metka a ile clomidu?	2009-09-02 09:46
Doping	Meta SP - ScantelPharma	2009-09-02 09:03
Doping	Meta SP - ScantelPharma	2009-09-02 00:50
Doping	Meta SP - ScantelPharma	2009-09-02 00:19