...
Napisał(a)
A nie uważasz ze np. 2 torebki ryżu i słoik sosu + kurczak to nie za dużo? Pozatym, jak wygląda sprawa z jedzeniem o godzinie 22? Fakt że chodzę wtedy spać o 4-5 ale podczas roku będę chodził spać o 22-23 a kolacje będę jadł o 21 i uważam ze nie powinienem. Więc?
...
Napisał(a)
no 2-3h przed snem jak sobie zjesz jakieś białeczko czy coś to sie nic nie stanie, te dwie torebki ryżu (brązowego rozumiem?) rozłóż na dwa i po kłopocie. tylko ze moze to byc troszke monotonne.
:)
"Co mnie nie zabija, to czyni mnie silniejszym"
...
Napisał(a)
Białego ryżu. To był tylko przykład bo według mnie jem za dużo.
A jak sprawa wygląda z siłownią? Bo z tego co wiem to od tego roku wolno nam chodzić na siłownię w szkole.
Zmieniony przez - Sammy09 w dniu 2009-08-31 00:10:42
A jak sprawa wygląda z siłownią? Bo z tego co wiem to od tego roku wolno nam chodzić na siłownię w szkole.
Zmieniony przez - Sammy09 w dniu 2009-08-31 00:10:42
...
Napisał(a)
@ sammy
dorzuć trening act i jedz nie połowę mniej a zdrowiej. Ale nie rób żadnych diet typu low carb. Skoro masz tyle ruchu , to w takim wieku przy rozsądnym ( broń Boże diecie redukcyjnej) odżywianiu poleci. Jedz co 3 godzinki ok 6 posiłków dziennie
dorzuć trening act i jedz nie połowę mniej a zdrowiej. Ale nie rób żadnych diet typu low carb. Skoro masz tyle ruchu , to w takim wieku przy rozsądnym ( broń Boże diecie redukcyjnej) odżywianiu poleci. Jedz co 3 godzinki ok 6 posiłków dziennie
Poprzedni temat
Wołowina klasa 1 nieściągnięta
Następny temat
ile B/T/W na kg masy ciala - pomoc
Polecane artykuły