Chce zaczą ćwiczyć!!! Pmoc w planie trenigowym...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1586

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617

a czy ty chcesz pomóc nam?
wszedłeś w dział w domowych warunkach?
poczytałeś trochę?

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17114

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 123

chodzi mi o to zeby zaczoś cwiczyć tylka tą sztangą i drązkiem taki plan trenigowy np wyciskania itp. Bardzo prosze o pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 123

sory za spam ale oczywiście do tego brzuszki

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617

wejdź w mapę działu, potem w artykuł fbw, np. by georgu

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły