HutnikNH
jestes wielki
mi sie tam wszystko podoba kawał byka 
mi sie tam wszystko podoba kawał byka Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26264
...
tosieks1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1416
Sylwetka wymiata, masz jakieś foty sprzed poczatków ? Jaka dieta ?
...
_dont_
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
768
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2264
super:OOO
super
SG
super
S
G...
2nasser1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
235
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11262
dzieki Panowie a co do diety w tym momentcie nie jest bardzo restrykcyjna ale glownie sie sklada z platkow owsianych, piersi indyka, czasami steaki,warzywa owoce, plus suplementy (prosilbym o dopiasnie do tytulu nowe zdjecia str.22)
Zmieniony przez - 2nasser1 w dniu 2009-08-28 18:21:43
Zmieniony przez - 2nasser1 w dniu 2009-08-28 18:21:43
"Błądzić jest żeczą ludzką"
...
pawelkonin
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
284
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1631
kolego klateczke luzem prosze reszta super
ćwicz ile lubisz-nie niszcz swojego zapału koksami-koks w sporcie to tak jak wibrator w łóżku
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
284
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1631
no widze klatke..niestety troche odstaje co nei zmienia mojej opini zejest bardzo dobrze
ćwicz ile lubisz-nie niszcz swojego zapału koksami-koks w sporcie to tak jak wibrator w łóżku
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12052
tylko pozazdroscic!
...
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
14747
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
102587
Wiem,dlaczego nie możesz zrobić klatki piersiowej.Wszystko pokazałeś w pozie biceps tyłem
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
uojciec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1204
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21585
Przeogromne tricepsy, prawda Bodyline? :P
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
...
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
14747
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
102587
Nie to miałem na myśli,ale to też wskazówka,bo wiąże się z ustawieniem stawu barkowego.Ograniczona rotacja kości ramiennej.Nie rozciągasz się,więc leżąc na ławie,nie jest w stanie,na tyle "odwinąć" i "opuścić" barków,żeby pracować cycami w całym ich zakresie.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
DUALITY
Następny temat
Zetor, kłamstwo ma krótkie nogi :-)
