rks1950
świetnie s
g
g...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
209
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4340
...
Napisał(a)
marek428
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1853
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20162
Zajeextra Startowales/ zamierzasz startowac?
Oraz przylaczam sie do ogolnej prosby o pokazanie nog
Startowales/ zamierzasz startowac?
Oraz przylaczam sie do ogolnej prosby o pokazanie nog
"Bicepsy to możesz sobie wyrobić na siłowni,ale jaja się ma albo nie" JLB
...
Napisał(a)
Marcin_Olb
MR SFD
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2749
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45388
super
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
235
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11262
zaczalem cwiczyc jakies 9 lat temu ale jakby w sumie zliczyc wszystko to moze 6lat, tak na naprawde. coz rewelacji nie ma ale jestem zwolennikiem malych krokow, aby efekt koncowy byl trwalszy. jesli chodzi o wymiary reka 47 cm klatka nie wiem dokladnie lecz ponad 120 powinno byc pas rano 82-4.uda 67 w najlepszym okresie 70 ale niestety mam problemy od dluzszego czasu jesli chodzi o kolana i teraz tylko lajtowo i jest 67. treningi wznowilem jakies 9 miesiecy temu po 1,5 rocznej przerwie. ito tyle jak narazie
"Błądzić jest żeczą ludzką"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
ze***iscie sog
sogwww.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
PL4Y3R
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
201
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1882
no wlasnie poka cyce ale i tak widac ze koziol
ale i tak widac ze koziol;)
---
Nie pisac do mnie w sprawie koksu!
...
Napisał(a)
e0r
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
10949
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
65995
Dobry kawał mięsa. Sog.
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
235
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11262
coz jesli chodzi o moje"cyce"to raczej sa "cycuszkami" niestety jest to moja pieta achillesowa tu powinno to byc widac dzieki za sogi i za slowa uznania a i waga 95-97
pozdro
"Błądzić jest żeczą ludzką"
...
Napisał(a)
ziompel
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
62767
za***icho :O
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
370
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19926
Nie badz taki skromny jest bardzo dobrze. Klatke moze poprawic stosujac bardzo wolne i dokladne ruchy. SZczegolnie chodzi o opuszczanie ciezaru do klatki. Ciezar spada drastycznie ale za to efekty sa wymierne.Pzdr
Do zobaczenia gdzies w Polsce [you]
Poprzedni temat
DUALITY
Następny temat
Zetor, kłamstwo ma krótkie nogi :-)
